Beweegrichtlijnen 2017

Volgens de nieuwe beweegrichtlijnen zouden volwassenen wekelijks ten minste twee en een half uur matig intensief moeten bewegen en kinderen dagelijks minstens een uur. Ook worden voor beide groepen spier- en botversterkende activiteiten aanbevolen. De Gezondheidsraad adviseert de minister van VWS om te stimuleren dat mensen blijvend meer bewegen en minder stilzitten.

Download de richtlijn

Klik hier om de Beweegrichtlijnen 2017 te downloaden.

Klik hier om de samenvatting te downloaden.

Klik hier voor meer informatie over dit onderwerp.